2011年01月08日
目指せ！優勝
８Ｋｇのトラ子を抱え、今夜もスクワットすること２１０回f^_^;
横揺れより縦揺れを好み、スクワットすると寝てくれます。
さて、鍛え上げられつつある私の足腰、どのマラソン大会で試そうかなぁ〜(^^ゞ
横揺れより縦揺れを好み、スクワットすると寝てくれます。
さて、鍛え上げられつつある私の足腰、どのマラソン大会で試そうかなぁ〜(^^ゞ
Posted by こう at 21:12│Comments(2)
│こうの Running
この記事へのコメント
こんにちは＾＾
私もよくやりました（笑）
でも、210回とは私だったら太ももがパンクしてますよ。
本格的に練習も開始？！したのかな？？
補強運動はホント重要だからね！
・・正月休みにほどんど走らず、先日日本平をのぼったら
一気に膝にきました・・・＞＜
悪い例がここにおりますので、ご注意を。。。（＾＾；）
復帰ＲＵＮは５ＫＭ？１０ＫＭ？？はたまたフル？？？？＾＾
あせらずのんびりキウイやメロンあたりで完全復帰！！優勝！
ってのはどう？
はたまたSAIKO？火祭り？
応援してます！！*＾＾*
私もよくやりました（笑）
でも、210回とは私だったら太ももがパンクしてますよ。
本格的に練習も開始？！したのかな？？
補強運動はホント重要だからね！
・・正月休みにほどんど走らず、先日日本平をのぼったら
一気に膝にきました・・・＞＜
悪い例がここにおりますので、ご注意を。。。（＾＾；）
復帰ＲＵＮは５ＫＭ？１０ＫＭ？？はたまたフル？？？？＾＾
あせらずのんびりキウイやメロンあたりで完全復帰！！優勝！
ってのはどう？
はたまたSAIKO？火祭り？
応援してます！！*＾＾*
Posted by カァカ at 2011年01月18日 11:47
カァカさん
お久しぶり＾＾
スクワットは数を数えながら何回したら寝てくれるかな〜、と期待しながらやっています。
復帰は・・・
キウイに出たいなぁ☆
まずは１０ｋｍで。
だけど、まだまだ走る時間はないし、相変わらず骨盤周辺が痛いのでいつから練習できるかわかりません。
とりあえず、今は筋トレしときます！
お久しぶり＾＾
スクワットは数を数えながら何回したら寝てくれるかな〜、と期待しながらやっています。
復帰は・・・
キウイに出たいなぁ☆
まずは１０ｋｍで。
だけど、まだまだ走る時間はないし、相変わらず骨盤周辺が痛いのでいつから練習できるかわかりません。
とりあえず、今は筋トレしときます！
Posted by こう at 2011年01月18日 13:40
